Hubneme s rozumem tvořivě - Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy

cena v našem knihkupectví: 419 Kč,- (běžně: 499 Kč,-)

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi (dosud prodáno 22 000 kusů) opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát ale nabízí ještě mnohem více.

Informace o knize

Kniha Hubneme s rozumem tvořivě - Variabilní jídelníček pro hubnutí a udržení váhy - další informace

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem v praxi (dosud prodáno 22 000 kusů) opět přináší recepty na nízkoenergetická jídla s propočtenou energetickou hodnotu a optimálním poměrem živin, tentokrát ale nabízí ještě mnohem více. Kniha je na výšku rozdělena na tři části, které je možné díky rozstřižení a kroužkové vazbě samostatně otáčet. Vrchní třetina knihy je věnována snídaním a svačinkám, prostřední obědům a spodní část večeřím. Listováním a otáčením si tak každý může vytvořit vlastní jídelníček na celý den – kniha obsahuje tolik receptů, aby se v průběhu dvou měsíců neopakoval žádný z hlavních chodů, systém listování umožňuje vytvořit téměř 90 000 variací hlavních denních jídel – kombinace snídaně, oběda a večeře se tedy nemusí ani jednou opakovat během příštích 240 let. Přidáte-li navíc jednu svačinu denně, vytvoříte 2,5 milionu různých kombinací jídelníčku na celý den (tedy snídaně, oběda, večeře a svačiny). Čtenář nemusí nic počítat, pouze si sám vybere to, co mu chutná, a listováním jednotlivými částmi knihy si sestaví vlastní jídelníček pro každý den. Kniha obsahuje chutné a nutričně vhodné recepty nejen pro ty, kdo chtějí zhubnout, ale i pro ty, kdo si své váhové úbytky chtějí udržet (i tím je kniha unikátní, český trh zatím nabízí vhodné ukázkové jídelníčky pouze pro hubnoucí). Vlastní receptové části předchází teoretický úvod, v němž čtenář najde instrukce pro práci s knihou, a zásadní informace pro poučenou přípravu každodenního jídelníčku, který je v souladu s výživovými a nutričními doporučení pro hubnutí i udržení váhy. Všechny recepty obědů a večeří jsou doplněny fotografií.

Naše cena: 419 Kč,- (běžná cena: 499 Kč,-)

S touto knihou zákazníci kupují

• Dufek Oldřich: Zeleninové saláty
• Jarmila Mandžuková: Vaříme Šetříme (kapsu i čas)
• Foršt Jaroslav: Bio & dítě - 2. vydání
• Hanšpachová Jana, Lapprand Markéta,: Citrusová kuchařka - 123 receptů s vůní slunce

Kam dál?

• Další knihy od autora „Málková Iva, Štochlová Jaroslava“
• Další knihy z kategorie „Zdraví a krása“
• Další knihy z kategorie „Kuchařky“
• Další knihy z kategorie „Zdraví a životní styl“
• Zobrazit váš nákup
• Nápověda aneb jak nakoupit