Fit po 50

cena v našem knihkupectví: 74 Kč,- (běžně: 87 Kč,-)
koupit

Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám …

Informace o knize

Kniha Fit po 50 - další informace

Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám odpovědi na všechny otázky týkající se pohybových aktivit, ať už jste v této oblasti úplným nováčkem, nebo si chcete jenom zpestřit svůj tradiční a monotónní program tělesného cvičení. Dozvíte se, jak začít, jak si udržet pohybovou aktivnost a jak se při tělesných aktivitách pobavit. Nebudete potřebovat žádné osobní trenéry – tato srozumitelně napsaná a čtivá publikace vás povede spolehlivě sama. Autoři, vám poradí, jak kombinovat aerobní programy s cvičením na rozvoj svalové síly a jak zařazením pohybových aktivit do denního režimu změnit celý životní styl. Dozvíte se také, jaké informace požadovat od lékaře, jak si zajistit při cvičení bezpečnost a jak zařadit pohybové aktivity do denního pracovního programu. Máte-li např. srdeční chorobu, osteoporózu nebo cukrovku, dozvíte se, jak přizpůsobit pohybový program vašemu zdravotnímu stavu.

Naše cena: 74 Kč,- (běžná cena: 87 Kč,-) koupit

S touto knihou zákazníci kupují

• Eckhart Tolle: Ticho promlouvá
• Esther a Jerry Hicks: Úžasná síla emocí
• neuveden: Pexetrio - Zvířátka na statku
• Georges Simenon: Maigret a sobotní návštěvník, Maigret a případ slušných lidí

Kam dál?

• Další knihy od autora „kolektiv“
• Zobrazit váš nákup
• Nápověda aneb jak nakoupit