Wellness jako životní styl

cena v našem knihkupectví: 132 Kč,- (běžně: 155 Kč,-)

Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. …

Informace o knize

Kniha Wellness jako životní styl - další informace

Hlavní požadavek, který diktuje současná doba, zní: dobře vypadat a dobře se cítit. A jde nejen o zdraví a kondici, ale také o psychickou pohodu. Životní styl označovaný jako wellness dokáže udržet lidské tělo vystavené chaosu a tlaku hektického okolního dění v dobré kondici, odolávat stresu, získat potřebný klid, odpočinek a vyrovnanost. Za pojmem „wellness“ se skrývá svět smyslových prožitků, vůní a barev, tělesné a duševní harmonie. Autorka knihy vám předloží možnosti, jak lze tento užitečný životní styl uplatnit v domácím prostředí, přiblíží nabídku veřejných wellness zařízení a zpřístupní vám názory odborníků. Dočtete se, jaký je rozdíl mezi wellness a fitness, která cvičení jsou vhodná pro udržení správné hmotnosti, kolik energie během dne přijmout a kolik vydat. Seznámíte se s wellness procedurami, které dnes nabízejí nejen komerční wellness centra a aquaparky, ale také řada hotelů a lázeňských domů u nás i v zahraničí. Autorka vám také doporučí, jak a na čem zdravě spát a čím vybavit domácí wellness centrum (od spa bazénku po saunu). Zkrátka a dobře: poradí vám, jak si svůj uspěchaný život udělat zdravější, příjemnější a snesitelnější.

Naše cena: 132 Kč,- (běžná cena: 155 Kč,-)

Kam dál?

• Další knihy od autora „Alena Müllerová“
• Další knihy z kategorie „Zdraví a krása“
• Další knihy z kategorie „Sport“
• Další knihy z kategorie „Zdraví a životní styl“
• Zobrazit váš nákup
• Nápověda aneb jak nakoupit